SORUNLARI VE SORUMLULUĞU ELE ALMAK
Cinselliğinizle Barışmak Ve Sağlıklı Mastürbasyon Yapmak
İyi çocuklara düzenli olarak şunu söylüyorum: "Bu dünyaya senden başka kimse senin ihtiyaçlarını karşılamak için gönderilmedi." Bu, özellikle seks için geçerlidir. Kendini geliştiren Efendi Adamlar kendi ihtiyaçları için sorumluluk almaya ve meseleleri kendi ellerine almaya karar verdiklerinde, kendilerini istedikleri miktarda ve kalitede seks elde edebilecek bir konuma sokarlar.
Tüm önemli davranış kalıpları, çok daha küçük davranış kalıplarının toplamıdır. Bir davranışı değiştirmenin en etkili yolu, onun en küçük öğelerini değiştirmektir. Örneğin, iyi bir çocuk istediği kadar seks yapmıyorsa veya istediği türden seks yapamıyorsa, bu davranış kalıbını değiştirmenin tek yolu en küçük bileşenlerini değiştirmektir. Dışarı çıkıp daha fazla seks yapmaya çalışmak yerine, genel olarak fazla seks yapmama modelini oluşturan küçük şeyleri ( davranışları) değiştirmek daha etkilidir. Küçük şeyleri değiştirin ve sonuç olarak büyük resim değişsin.
İyi çocuklar diğer insanlarla heyecan verici, tutkulu ve tatmin edici cinsel deneyimler yaşamadan önce aynısını kendileriyle de ( yani cinsel tarafıyla barışarak, bedenini tanıyarak ) yaşamayı öğrenmelidir. Sorunları kendi ellerine alarak sağlıklı mastürbasyon yaparak- İyi çocukları kurtarmak seks yapma biçimlerinin büyük resmini şekillendiren en temel dinamikleri değiştirebilir.
Cinsel utançlar genellikle ergenlik çağında ortaya çıkar. Herkesten utanarak gizli gizli porno izleyenler, gece sinemalarında aileden birine yakalanmak kaygısı çekenler ve vücudun doğal boşalmalarında utanan çocuklar buna üzün süre maruz kalınca ilerde cinsel istek ve dürtülerini erteleme ve bastırmaya meyilli olurlar. Cinselliğin günah ayıp pis olarak empoze edildiği aile ortamında ve toplumda , iyi çocuklar aklına cinselliğin gelmesini bile istemezler. Başka bir utanma şekli sevdiği kadınla seks yapmanın , kadına kötü bir şey yaptığını düşünmesidir. İyi çocuklar aşk , romantizm ve arabesk kültürüne çok maruz kaldığından , sevdiği kadınla böyle bir şeyi düşünmenin erkeğe yakışmadığını düşünür. Evlilik öncesi cinsellik istenmeyen çocukları es geçiyorum. Kendi inançlarını yaşamak isteyen erkekler müstesnadır. Bir insan bir kadın için yada bir ilişki için , kendi prensiplerinden vazgeçmek zorunda değildir. İnsan sevdiğine kıyar mı ?:) İnsan sevdiğini siker... Okumaya devam edin...
.Bunun mantığı şudur:
- İyi bir çocuk utanmadan kendi cinselliği ile barışmadan , başka bir insanla utanmadan tatmin edici ve zevkli cinsel ilişkiye giremez. .İyi çocuk kendi zevklerinin farkına varmadan ve zevkte rahat olana kadar, başka birinden zevk alamaz.
- İyi bir çocuk, kendi başınayken kendi uyarılmasının ve zevkinin sorumluluğunu alabilene kadar başkasıyla, birlikteyken kendi uyarılmasının ve zevkinin sorumluluğunu alamaz.
- İyi bir çocuk, dikkatini dağıtmak için pornografi veya fantezi görselleri kullanmadan kendi hayal gücü ile mastürbasyon yapana kadar, dikkatini dağıtacak benzer şeylere ihtiyaç duymadan başka biriyle seks yapamaz.
İyi çocuk , sağlıklı mastürbasyon dediğim şeyi uygulayarak bu dinamikleri değiştirmeye başlayabilir. Sağlıklı mastürbasyon, cinsel enerjinin açığa çıkmasına izin verme sürecidir. Bir amacı veya hedefi yoktur. Bu sadece orgazmla ilgili değildir. Pornografiden veya dışarıdan uyarılmaya ihtiyaç duymaz ve utanç ve korkudan uzaklaşmak için trans veya fantezi kullanmaz. Neyin iyi hissettirdiğine dikkat etmeyi öğrenmekle ilgilidir. Her şeyden önce, kişinin cinsel zevki ve ifadesi için sorumluluğu kabul etmesiyle ilgilidir.
Pek çok iyi çocuk , başlangıçta sağlıklı mastürbasyon konuşmasından rahatsız olur. Konsept , bir tezat gibi görünüyor. Genel olarak, İyi adamlar ve çocuklar; mastürbasyon konusunda muazzam bir içsel utanca sahiptir. Aynı zamanda bu utancı pekiştiren kişilerle (partner, din vb.) sık sık çevrelerini ve akıllarını sararlar. Pek çok iyi çocukta zorlayıcı mastürbasyonla mücadele eder. Her türlü kendini tatmin etme girişiminin Pandora'nın Kutusu'nu açabileceğinden (içindeki kötülükleri ve daha fazla ileri gidip yoldan çıkacaklarından) korkuyorlar.
İyi çocukların, fantezi veya pornografi kullanmadan kendi cinselliklerinden nasıl zevk alacaklarını öğrenmeye çalıştıklarında, cinsel davranışlarının zorlayıcı hale gelmesinin hiçbir yolu olmadığını buldum. Ayrıca, deneyimlerini yargılayıcı olmayan diğer erkeklerle paylaştıklarında utançlarının hızla azaldığını gördüm.
Yasal veya ahlaki olarak pornografiye karşı değilim, ancak bunun erkekler için birkaç sebepten dolayı kötü olduğunu düşünüyorum:
- Pornografi, insanların neyi sevmesi gerektiği ve seksin nasıl olması gerektiği konusunda gerçekçi olmayan beklentiler yaratır.
- Pornografi, erkekleri vücutlarına ve vücut bölümlerine bağımlı kılar.
- Pornografi, gerçek bir cinsel ilişkinin yerini kolayca alabilir.( Beyini kolay zevke alıştırır)
- Pornografi, erkeklerin dikkatlerini ;utançlarından ve korkularından uzaklaştırarak cinsel olabildikleri bir trans yaratır.( Gerçek zevklerin ve sorunların üstünü örter ve kaplama yaratır)
- Pornografi utandırır çünkü; genellikle gizlidir ve gizlice kullanılır.
İyi çocuklara söylüyorum, eğer pornografi kullanacaksanız, bunu açıkça yapın. Bunu yapmak, transı kırmaya ve heyecanı ortadan kaldırmaya meyillidir.
Fantezi Hakkında Bir Not:
Fantezi, bir ayrışma biçimidir- kişinin vücudunu zihninden ayırma sürecidir. Bir kişi cinsellik yaşarken fantezi kurduğunda, bilinçli ve aktif olarak bedenini terk eder. Bazı seks terapistleri fanteziyi cinsel yaşamı iyileştirmenin bir yolu olarak savunsa da, aslında onu öldürmenin en iyi yolu budur. Seks sırasında hayal kurmak ; bir gurme yemek yerken bir Big Mac düşünmek gibidir. Fantazinin başardığı tek şey, bir insanı, utanç ve korkusundan uzaklaştırmak ya da kötü seks yaptığı gerçeğini örtbas etmektir.
Sağlıklı mastürbasyon, iyi çocuğun iyi seks yapmasını engelleyen temel dinamikleri değiştirmesine yardımcı olur.
Sağlıklı mastürbasyon:
- Cinsel olmanın utancını ve korkusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- İyi çocuğu kendi cinsel ihtiyaçlarından sorumlu tutar.
- Uygun olmayan ortaklara veya pornografiye olan bağımlılığı ortadan kaldırır.
- İyi çocuğun en önemli kişiyi yani kendisini memnun etmenin yolunu öğrenmesine yardımcı olur.
- İyi Çocuğa istediği kadar iyi seks yapmasına izin verir.
- İyi Çocuğu kendi zevkinden sorumlu tutar.
Sağlıklı mastürbasyon yoluyla bu dinamikleri değiştirmek, başka biriyle sevişme deneyimini geliştirir ve yoğunlaştırır. Terrance buna iyi bir örnek sağlar.
Terrance başlangıçta terapiye "soruna" hızlı bir çözüm bulmak için geldi, böylece nişanlısı ondan ayrılmayacaktı. İlk birkaç seansta, onun ihtiyaçlarını önceliklendirmesi konusuna odaklandım. Çoğu İyi Çocukta olduğu gibi bu başlangıçta onu rahatsız etti.(hafifçe söylemek gerekirse). Terrance ;büyük bir aşık değilse ve kız arkadaşını mutlu etmezse, onun da eski karısının yaptığı gibi onu terk edeceğinden korkmuştu.
Terrance'ı sadece kendisi için , cinsel olmayan birkaç şey yapmaya teşvik ederek başladım. Bunun nişanlısı için onu daha az değil, daha çekici kılacağına dair güvence verdim. Kendi ihtiyaçlarını bir öncelik haline getirmenin kız arkadaşını uzaklaştırmadığını keşfetmeye başladığında, bir sonraki adıma geçtik. Sağlıklı mastürbasyon hakkında; Terrance ile konuştum. Onu, kendi zevkine ve uyarılmasına odaklanabileceği ;rahatsız edilmeyeceği bir zaman bulmaya teşvik ettim. Bir amacı olmadan, fantezi ya da pornografi kullanmadan bunu doruğa ulaşmak için yapmasını önerdim. Onu, kendisine iyi gelen şeylere dikkat etmeye ve bilinçsizce kendisini , utancından ve korkusundan uzaklaştırmaya çalıştığı yolları gözlemlemeye teşvik ettim.
Terrance'ın görevi yerine getirmesi birkaç hafta sürdü. İlk denediğinde, hiçbir şey hissetmediğini bildirdi. Haftada en az bir kez görevine devam etmesi için onu teşvik ettim. Birkaç hafta sonra ;kendini memnun etmekten gerçekten zevk almaya başladığını, ancak biraz utanç duyduğunu ve nişanlısının ona kızacağından korktuğunu söyledi.
Terrance'ı nişanlısını cinsel kalıplarını değiştirmeye çalışması için terapiye getirmeye davet ettim. Terrance'ın dikkatini uyarılma ve orgazmlarından uzaklaştırıp , daha çok kendine odaklanmaya başlamasından bahsettik. Kız arkadaşı aslında rahatladığını ifade etti. Terrance'ın birden fazla orgazm olmasını beklediğinde, bunun bir yük gibi geldiğini açıkladı. Bunu ona geçmişte söylemek yerine, sadece taklit etmişti.
Birkaç ay sonra Terrance ve nişanlısı planlandığı gibi evlendiler. Her ikisi de daha samimi ve daha yakın bir ilişki için eski seks yapma yöntemlerini terk ettikleri için ne kadar rahatladıklarını ifade ettiler.
Serbest Etkinlik 38
Sağlıklı mastürbasyon yapmak için zaman ayırın. Rahatsız edilmeyeceğiniz rahat bir yer seçin. Pornografi veya; fantezi kullanmadan kendinize bakarak ve kendinize dokunarak pratik yapın. Cinselliğinizi herhangi bir amaç veya gündem olmadan yaşamanın nasıl bir his olduğuna dikkat edin(orgazm olmak gibi). Ayrıca, deneyimlemekte olduğunuzdan kendinizi başka yöne çekmeye yönelik, herhangi bir eğilimi gözlemleyin (fantaziye girme, hedef odaklı olma, dikkat dağıtıcı düşüncelere sahip olma, fiziksel duygu kaybı gibi). Sadece bu deneyimleri gözlemleyin ve onları utancınız veya korkunuz hakkında bilgi olarak kullanın.
Yorum Gönder