İHTİYAÇLARINIZA ÖNCELİK YARATIN
İhtiyaçlarımı nasıl karşılayabilirim ? İhtiyaçlarıma nasıl öncelik yaratabilirim ?
"Geçen hafta bahsettiğimiz şeyden gerçekten rahatsız olduğumu bilmenizi isterim."
Kaygı dolu bir yönetici olan Lars , ikinci danışmanlık seansına bu ifadeyle başladı. Lars karısının teşviki üzerine beni görmeye gelmişti. Genelde hatırlayabildiği şey, hep depresif ve mutsuzdu. Son aylarda geceleri uyumayı zor beceriyor ve düzenli olarak migren baş ağrıları yaşıyordu. Hayatında her şey "iyi" görünse bile "- iyi iş , güzel ev, iyi aile vb." hiç mutlu görünmüyordu.
İlk danışmanlık seansında Lars, sürekli "her şeyi bir kenara atmak ve dünyanın başka bir yerinde kaybolmak" fantezileri içinde olduğunu söyledi. Bu düşünceler onu suçlu hissettiriyor ve bu yüzden onları sürekli saklıyordu.
O seansta Lars ' a kendisi için ne yaptığını sordum. Bana şaşkın bir şekilde baktı: "Ne demek istiyorsun?"
Soruyu tekrarladım. Bir aradan sonra "Fazla değil, sanırım" diye cevapladı.
Seansın geri kalanında , ihtiyaçlarını öncelik haline getirmenin ve onlarla tanışmanın yollarını bulma sorumluluğu hakkında tartıştık. Bu tartışma hem korku hem de direnişle karşılandı. İkinci danışmanlık seansına başlarken Lars aynı tereddüttü tekrarladı.
"Geçen haftaki tartışmamızın hangi kısmı sizi rahatsız etti?" diye sordum.
"Hepsi" diye yanıtladı. "İhtiyaçlarımı öncelik haline getirmenin bu kısmı beni gerçekten gerginleştirdi."
"İhtiyaçlarının sorumluluğunu üstlenmenin hangi kısmının onu endişelendirdiğini sordum"
"Her şey" diye cevap verdi.
"Bu beni bencil ve ben merkezci yapacak gibi görünüyor"
"Bu neden sana yanlış geliyor?" diye sordum.
Lars saşkınlıkla bana baktı. "Bunda yanlış olan şey" diye yanıtladı. "Bencil olmanın beni babam gibi yapıyor. Onun gibi ben merkezci bir insan olamazdım. Bir karım , çocuklarım , bir işim , bir ipotek ve ödenecek faturalar var. Babam gibi davranmaya başlamama gerek yok"
Düşük bakım türleri
Lars ihtiyaçları söz konusu olduğunda oldukça tipik bir İyi Adam. İyi adamlar genellikle "Az bakım gerektiren" adamlar olmaya çalışırken diğer herkesin ihtiyaçlarını karşılama konusuna dikkatlerini odaklar. Ne zaman onlara ihtiyaçlarını öncelikli hale getirme konusunda konuşsam tepkileri Lars'inkine benziyor.
İyi adamlar arasında her yerde bulunan bu model, çocukluk koşullanmasının bir sonucudur. Bir çocuğun ihtiyaçları zamanında ve sağlıklı bir şekilde karşılanmazsa, çocuk ihtiyaçları olduğu için "kötü" olduğuna inanmaya başlayabilir. İnsanların onu incitmesine veya terk etmesine neden olan şeyin ihtiyaçları olduğunu da düşünebilir. Tipik iyi adamlar yaşam olaylarının bu yanlış yorumlarına dayanarak ,bir dizi hayatta kalma geliştirerek cevap veren mekanizmalar oluştururlar.
Gereksiz ve İsteksiz görünmeye çalışmak
Başkalarının onlara vermesini (yardım vb.) zorlaştırmak
Gizli sözleşmeler kullanmak
Dikkati diğer insanların ihtiyaçlarına odaklamak
Çocuklukta bir güvenlik yanılsaması yaratırken, bu hayatta kalma mekanizmaları sadece ihtiyaçlarının farkına varılmayan ve karşılanmayan durumların olasılıklarını artırdı.
Gereksiz ve İsteksiz Görünmeye Çalışmak
Efendi adam için , gereksiz ve isteksiz görünmeye ( çocukluğunda istediği bir şey varsa utancından onu isteyememek ) çalışmak, çocuklukta terk edilme deneyimleriyle baş etmenin birinci yoluydu. En çok ihtiyaç duydukları zamanda terk edildiklerinde , en çok hissettikleri şey ; insanları uzaklaştıran şeyin ihtiyaçları olduğuna inanıyorlardı.
Bu çaresiz küçük çocuklar tüm ihtiyaçlarını ortadan kaldırabilir veya gizleyebilirlerse kimse onları terk etmeyecekti. Ayrıca ihtiyaçları olmasaydı , ihtiyaçları karşılanmadığında kötü olmayacaklar ve bu kadar zarar vermeyeceklerine kendilerini ikna ettiler. Sadece ihtiyaçlarını karşılamayı beklememeyi erken öğrenmekle kalmadılar, aynı zamanda hayatta kalmaları; ihtiyaçları yokmuş gibi görünmelerine bağlı görünüyordu.
Bu çözülemez bir bağ yarattı. Bu çaresiz küçük çocuklar ihtiyaçlarını tamamen bastırıp kalamadılar. İhtiyaçlarını kendi başlarına karşılayamıyorlardı. Tek mantıklı çözüm , ihtiyaçlarını dolaylı ve gizli yollarla karşılanmasına çalışırken gereksiz ve isteksiz görünmeye çalışmaktı.
Bu çocuklukta hayatta kalma mekanizmalarının bir sonucu olarak, İyi adamlar ihtiyaç ve istekler için genellikle bir kaç kişiye sahip olmanın bir erdem olduğuna inandılar. Bu gereksizlik ve acizlik cephesinin altında , tüm iyi adamlar son derece muhtaçtır. Sonuç olarak iyi adamlar ihtiyaçlarını karşılamaya çalıştıklarında sıklıkla dolaylı , belirsiz , manipülatif ve kontrol edici davrandılar.
Başkalarının onlara vermesini zorlaştırmak
İyi çocuklar , ihtiyaçlarını karşılamak için etkisiz stratejiler kullanmanın yanı sıra korkunç alıcılardır. İyi çocuklar , utançlarından beri ihtiyaçlarını karşılamak ; çocukluk paradigmalarına aykırıdır ve gerçekten istediklerini elde ettiklerinde son derece rahatsızdırlar. Efendi Erkekler bunu kavramakta zorlansa da gerçekten istediklerini elde etmekten korkuyorlar ve emin olmak için aşırı önlemlere gidiyorlar.
İyi çocuklar bu bilinci muhtaç yada ulaşılamaz olanlarla bağlantı kurarak konuşulmayan bir gündemden hareket ederek belirsiz ve dolaylı olan yollara başvurup, gerçek ihtiyaçları belirtmeden sabote etme ve insanları uzaklaştırma eğilimi içindedirler.
Bu dinamiğin iyi bir örneği , iyi çocukların cinsel ihtiyaçlarını karşılamaya çalışma şeklidir. Birlikte çalıştığım Efendi Erkeklerin çoğu sekse olan ilgisinin arttığını ifade etti ancak bu ihtiyaçları karşılama girişimlerinde hayal kırıklığına uğrarlar. Bunun nedeni genellikle eylemlerinin oldukça fazla olması istediklerine inandıklarını alamayacaklarına garanti eder.
Dikkat çekici bir nokta : Porno izleyen insanların kendi cinsel istek ve arzularından uzaklaşıp filmlerdeki fantezileri yaşamak istemesi ve tatmin olmaması. Araştırmalar gösteriyor ki porno izleyen erkeklerin kendi cinsel isteklerinden ziyade filmlerde görmüş olduğu aşırı uca kaçan zevklerin peşine düşerek tatmin olmaya çalışması ikili ilişkileri aşırı derece de bozuyor. Çünkü zihnin zevk ve ödül mekanizmasını aşırı uçlarla tetiklemeye başaran erkek normal cinsel arzulardan tatmin olmuyor. İkili ilişkilere ve cinsel yaşama ağır darbe vuran porno dan uzak durun ve kendi cinselliğiniz ile barışın.
İyi çocuklar , çocukluktaki cinsel istismar veya diğer nedenlerle partner seçme konusunda esrarengiz bir beceriye sahiptir. Cinsellikle ilgili olumsuz deneyimleri , cinsel açıdan ihtiyaçlarını ifade edici olmakta zorlanma eğilimindedir.
Serbest Etkinlik 12
İhtiyaçlarınızın sizin için uygun olduğuna inanıyor musunuz? Bu dünyanın bereketli bir yer olduğuna inanıyor musun ?
Gizli Sözleşmeli Davranışlar İyi Çocukların İhtiyaçlarını Karşılamasını Engelliyor.
Tüm iyi çocuklar bir ikilemle karşı karşıyadır. İhtiyaçları olduğu gerçeğini nasıl saklayabilirler ? İhtiyaçlarını karşılama umudunun olduğu durumlar yaratıyorlar mı ?
Bu imkansız gibi görünen hedefi başarmak için Efendi Çocuklar gizli sözleşmeler(sözsüz anlaşmalar) kullanır. Bunlar bilinçsiz olarak İyi çocukların etrafındaki dünyayla etkileşim kurmasının birincil yoludur. Efendi bir adamın yaptığı neredeyse her şey gizli sözleşmenin bir tezahürünü temsil eder. İyi çocukların gizli sözleşmesi basitçe şudur :
Bunu senin için yapacağım_________________ böylece ; (boşluğu doldur) Bunu benim için yapacaksın_________________ (boşluğu doldur). İkimizde bu sözleşmeden habersizmişiz gibi davranacağız.
Çoğumuz eğilip sevgilimizin kulağına "Seni Seviyorum" diye fısıldama deneyimi yaşadık. Sonra sevdiklerimizin "Bende Seni Seviyorum" diye yanıt vermesini umutla bekledik. Bir kişinin almak için verdiği sözleşmeye güzel bir örnektir. "Seni seviyorum misafir28" karşılığını almak için "Seni seviyorum" sözünü vermek iyi çocukların tüm ihtiyaçlarını karşılamaya çalışmanın temel yoludur. Partnerine sevildiğini sormakta bir yanlış yoktur fakat ondan "bende seni seviyorum" karşılığını almak için önce ona "Seni seviyorum" demek dolaylı , belirsiz ve manipülatif bir yoldur.
(Yukarda bazı yerlerde bu konudan bahsetmişti. İyi çocuklar karşılık almak için bir şeyler yaparlar. Burada demek istediği şu , sevildiğinin onayını almak için sevgiline seni seviyorum diye söyleme bu içinden geliyorsa karşılığını beklemeden söyle.)
İyi çocuklar aile ve toplum içinde alınan şartlandırma sonucunda eğer "iyi çocuklar" ise o zaman sevilmeli ihtiyaçlarını karşılanmalı ve sorunsuz bir yaşam sürmelidir. Gerçekte Efendi çocuk sendromunun hayatta birincil paradigması , büyük bir gizli sözleşmeden başka bir şey değildir.
Serbest Aktivite 13
Sizinle önemli bir diğer kişi arasında en az bir gizli sözleşme belirleyin. Ne veriyorsun karşılığında bir şey bekliyor musun? Bu bilgiyi diğer kişiyle paylaşın. Kişiye nasıl hissettiğini sorun.
Yorum Gönder